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Los trastornos del sueño ocurren en cerca del 12% al 25% de la población general  y a menudo están ligados al estrés relacionado con alguna situación. Si deseas saber si sufres algún trastorno del sueño, contesta al siguiente cuestionario eligiendo una de las dos opciones de respuesta:
       
1.
A menudo tengo pesadillas o sueños con situaciones de miedo.
 Si No
2.
Antes de conciliar el sueño doy muchas vueltas.
 Si No
3.
Suelo tener sueños angustiosos sobre situaciones estresantesvividas durante el día.
 Si No
4.
Siento la necesidad de dormir durante el día.
 Si No
5.
Me quedo dormido profundamente en momentos a lo largo del día.
 Si No
6.
No me cuesta dormirme pero me despierto muchas veces a lo largo de la noche.
 Si No
7.
Cuando me despierto noto sequedad en la boca.
 Si No
8.
Me despierto muchas veces con la sensación de ahogo o falta de aire.
 Si No
9.
Recuerdo los sueños que me producen angustia.
 Si No
10.
Me preocupa durante el día no poder dormir bien en la noche.
 Si No
11.
Cuando me levanto tengo la sensación de no haber descansado.
 Si No
12.
En ocasiones siento que pierdo fuerza muscular.
 Si No
13.
 Dormir mal afecta negativamente a mis tareas diarias.
 Si No
14.
Ronco alto y fuerte mientras duermo.
 Si No
   
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